Selbstbewusstsein 10 Schritte
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{Rezension} Selbstbewusstsein in 10 Schritten von Madame Missou

Aus der Buchbeschreibung: Dieser einführende Ratgeber vermittelt einfühlsam und effektiv die wichtigsten Strategien, mit denen Sie sich zu einer selbstbewussten Frau entwickeln (Männer sind als Mitleser natürlich auch willkommen). In 10 Schritten erhalten Sie Anregungen, Ihr einzigartiges Selbstbild zu entwickeln, Ihre Stärken zu erkennen, sich selbst Wertschätzung zu gönnen und sich mit einer freundlichen und souveränen Ausstrahlung zu behaupten. Sie erfahren in kompakten 45 Minuten Lesezeit, wie Sie diese Tipps am besten für sich erfolgreich umsetzen und nachhaltig nutzen, sodass Ihre Stärke und Ihre Selbstsicherheit ständig wachsen …

Rezension

Die Königsdisziplin der Ratgeberthemen

Selbstbewusstsein, das ist es doch, was jeder will, aber nur die wenigsten behaupten von sich, selbstbewusst zu sein und souverän in fast allen Situationen zu agieren. Die Beantwortung der Frage nach dem Erlangen dieses unheimlich wichtigen geistigen Gutes steht im Bereich der Ratgeber logischerweise ganz weit vorn und ist ein ewiger Bestseller. 10-Punkte-Programme, Workshops, Heftchen, Bücher, psychologische Abhandlungen – es gibt sie wie Sand am Meer und möchte man sich wirklich mit dem Thema auseinandersetzen, wird man von einer wahren Papierflut überhäuft.

Sinnvoll ist es nun vermutlich, mit einem kompakten Werk zu beginnen, um einfach erst mal Möglichkeiten und Grenzen auszuloten, zu schauen, worum es geht, die Grundlagen zu klären. Hierfür gibt Madame Missou den Leserinnen und Lesern einen kurzen, prägnanten Leitfaden an die Hand, der in nur 45 Minuten Lesezeit durchgearbeitet werden kann. Für den absoluten Einsteiger in das Thema sehr empfehlenswert!

Basiswissen „Selbstbewusstsein“

Nach einer knappen Einleitung, in der natürlich – weil essentiell – die  nüchterne Erkenntnis steht, dass Selbstbewusstsein in der Regel nicht vom Himmel fällt, aber erlernt werden kann, geht es schnell ans Eingemachte. Kapitel vier gliedert sich in 10 Unterpunkte, die jeweils einen Aspekt zum Thema Selbstbewusstsein knapp, aber einprägsam erläutern. Inhaltlich bleibt die Autorin dabei wirklich bei den Basics: der innere Kritiker, Gedanken positiv formulieren, Vorbilder finden, Nein sagen lernen usw. Für Leserinnen und Leser, die sich bereits etwas mit dem Thema auseinandergesetzt haben, wird sich hier nichts Neues finden, doch als Erinnerungsstütze und für die erste Berührung mit dem Thema eignet sich das Büchlein doch sehr gut.

Der lockere und sehr sympathische Schreibstil lässt einen durch die Zeilen fliegen und vermittelt auch Mut dazu, das Gelesene umzusetzen. Mir persönlich haben in diesem kompakten Werk dann doch etwas die Übungen oder Beispiele gefehlt. Sicherlich wäre es sinnvoll, jedem Punkt noch eine kleine Liste an Umsetzungsmöglichkeiten beizufügen, damit man gleich in Aktion treten kann. Fehlt einem das nötige Selbstbewusstsein, dann erkennt man vielleicht die Situationen, in denen man anders handeln könnte, gar nicht auf den ersten Blick, sondern erst, wenn die Gelegenheit verstrichen ist. Frust ist vorprogrammiert. Beispiele und Hinweise würden sicher helfen, zu sensibilisieren.

Fazit

Fakt ist, für das Durchlesen benötigt man wirklich nur maximal 45 Minuten, die Arbeit beginnt natürlich erst hinterher und die ist langwierig. Will man sich erst einmal einen kleinen Überblick über die Thematik verschaffen, so ist man bei dem Büchlein von Madame Missou ganz richtig. Für die weiterführende Arbeit benötigt man schließlich aber mehr Substanz. An dieser Stelle erklärt sich die Autorin aber gern bereit, weitere Lektürehinweise zu geben. Eine kleine Liste am Ende des Buchs hierzu wäre sicher auch nicht übel.

Bewertung

dreieinhalb_sterne

Info: Madame Missou ist schon ein Weilchen erfolgreich im Ratgebergeschäft. Wenn „Selbstbewusstsein“ doch nicht das passende Thema für dich ist, schau dich doch mal auf ihrer Homepage um. Von „Schnarchen“ über „Entrümpeln“ bis zu „Richtig kommunizieren“ finden sich hier allerhand interessante eBooks mit Kompaktwissen zum jeweiligen Thema.

Madame Missou: Mehr Selbstbewusstsein – In 10 Schritten zu Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl I Madame Missou eBooks & Ratgeber I34 Seiten (eBook) I 2,68 Euro

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